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Yoga integrale e Yoga per la gravidanza ed il postparto

Sono Valentina e sono un'istruttrice di Yoga e yoga per la gravidanza ed il postparto. Ho un approccio morbido che si adatta ad ogni tipo di corpo ed esperienza e lavoro prevalentemente on line (lezioni individuali o in gruppo).

Nella mia personale esperienza lo yoga è stata la mia ancora, un punto fermo a cui ritornare in momenti in cui regnava confusione , disagio e sembrava di aver perso la direzione: tornare a me, lavorare sul respiro, sul corpo e sul silenzio mi ha spesso guidato verso la risposta che già era dentro di me. Se la vita porta evoluzione, la gravidanza amplifica ancor di più questa trasformazione e con la formazione in yoga per la gravidanza ed il postparto ho acquisito strumenti indispensabili per guidare ed affrontare questo momento così particolare della vita di una donna. 

Le mie lezioni possono essere personalizzate in base alle esigenze ma consiglio sempre prima di cominciare un colloquio telefonico per conoscerci e stabilire qualche obiettivo

L'equilibrio e la felicità sono già in noi, coltiviamole ogni giorno con cura